반응형 분류 전체보기464 고혈압 증상 고혈압 증상은 대부분 뚜렷하게 나타나지 않습니다. 이 때문에많은 사람들이 고혈압 증상을 느끼지 못한 채 생활하다가건강검진이나 합병증이 발생한 이후에야 문제를 인식하게 됩니다. 특히 고혈압 증상은 초기보다 시간이 지날수록 혈관과 장기에누적 손상을 남기기 때문에 조기 인지가 매우 중요합니다.고혈압 증상이 위험한 이유는 ‘무증상’에 있다 고혈압 증상의 가장 큰 특징은 증상이 거의 없다는 점입니다.국내 대학병원과 대한고혈압학회 기준에 따르면, 고혈압은자각 증상 없이 혈압 수치만으로 진단되는 대표적인 질환입니다.즉, 고혈압 증상이 없다고 해서 건강한 상태라고 판단해서는 안 됩니다.혈압이 높은 상태가 지속되면 다음과 같은 변화가 서서히 진행됩니다.혈관 내벽의 탄력 감소심장의 부담 증가뇌·신장으로 가는 미세혈관 손상.. 2026. 1. 21. 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증에 좋은 음식은 기름만을 피하는 식단이 아닙니다.2026년 최신 영양학에서는 지질 대사를 개선하는 음식 선택이 핵심으로, 고지혈증에 좋은 음식의 과학적 작용 원리와한국 맞춤 식단 전략을 함께 정리합니다.왜 지금 다시 ‘고지혈증에 좋은 음식’을 봐야 할까 많은 분들은 여전히 고지혈증에 좋은 음식 = 기름기 없는 음식이라고 생각합니다.하지만 2026년 현재, 고지혈증은 섭취량의 문제가 아니라👉 지질의 질, 흡수 과정, 대사 경로를 어떻게 조절하느냐의 문제로 정의됩니다. 한국지질·동맥경화학회(KASBP)와 미국심장협회(AHA) 최신 권고안 역시고지혈증 관리를 위해 무조건 줄이는 식단이 아닌전략적으로 선택하는 음식 구성을 강조하고 있습니다.고지혈증에 좋은 음식이 LDL을 낮추는 핵심 메커니즘 1. 수용.. 2026. 1. 20. 고지혈증 증상 고지혈증 증상을 검색하는 대부분의 사람들은“몸에 어떤 이상 신호가 나타나지 않을까?”를 궁금해합니다. 하지만 2026년 현재 의학계에서 정의하는 고지혈증은👉 증상이 거의 없는 상태로 진행되는 대표적인 질환입니다. 즉, 고지혈증 증상이 느껴질 때는이미 혈관 손상이 상당히 진행된 경우가 많습니다. 이 글에서는 아래 4가지를 중심으로고지혈증 증상에 대한 핵심만 정리했습니다.✔ 고지혈증 증상이 거의 없는 이유✔ 예외적으로 나타나는 외형적 신호✔ 합병증으로 드러나는 고지혈증 증상✔ 반드시 체크해야 할 위험 신호고지혈증 증상이 거의 없는 이유 고지혈증(이상지질혈증)은 혈액 속콜레스테롤과 중성지방 수치가 높은 상태를 말합니다. 문제는 이 변화가통증을 유발하지 않고신경을 자극하지 않으며일상 컨디션에 큰 변화를 주지 .. 2026. 1. 18. 당뇨 수치 기준 건강검진 결과지를 받았을 때 가장 많이알아 보는 내용이 당뇨 수치 기준입니다.공복 혈당, 당화혈색소, 식후 혈당 수치가어느 정도여야 정상인지, 어디부터가 당뇨 전단계이고언제 당뇨병으로 진단되는지 헷갈리기 쉽기 때문입니다. 당뇨 수치 기준을 정확히 이해하면✔ 불필요한 불안은 줄이고✔ 조기 관리로 약 없이 조절할 가능성은 높이며✔ 합병증 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 이 글에서는 2026년 기준 당뇨 수치 기준을가장 이해하기 쉽게 정리했습니다.당뇨 수치 기준은 왜 이렇게 중요할까? 당뇨병은 갑자기 생기는 병이 아닙니다.수치가 서서히 나빠지는 전단계 구간이 길게 존재합니다. 👉 그래서 당뇨 수치 기준을 정확히 아는 것만으로도이미 절반은 예방에 성공한 셈입니다.당뇨 수치 기준 ① 당뇨병 진단 기준 아래 4가.. 2026. 1. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 116 다음 반응형
